Ngập trong các email? Bạn đang gấp rút đến cuộc họp làm việc tiếp theo?
Đôi khi mục tiêu và thời hạn có thể quá nhiều. Chúng thậm chí có thể gây hại cho năng suất và sức khỏe của bạn.
Hãy xả hơi. Hoặc hai. Hoặc nhiều hơn. Dưới đây là 17 câu trích dẫn sẽ giúp bạn thư giãn trong những lúc căng thẳng.
1. 'Những con đường khó đi thường dẫn đến những điểm đến đẹp. Điều tốt nhất vẫn chưa đến. ' - Zig Ziglar
2. 'Hãy tin tưởng vào bản thân. Bạn đã sống sót rất nhiều, và bạn sẽ tồn tại bất cứ điều gì sắp tới. ' - Robert Tew
3. 'Hãy hành động theo cách mà bạn muốn cảm nhận.' - Gretchen Rubin
4. 'Tôi hứa với bạn rằng không có gì là hỗn loạn như nó có vẻ. Không có gì đáng làm giảm sút sức khỏe của bạn. Không có gì đáng để đầu độc bản thân vào căng thẳng, lo lắng và sợ hãi. '' Steve Maraboli
5. 'Cuộc sống còn nhiều điều hơn là tăng tốc độ của nó.' -- Mahatma gandhi
6. 'Tâm trí của bạn sẽ trả lời hầu hết các câu hỏi nếu bạn học cách thư giãn và chờ đợi câu trả lời.' - William Burroughs
7. 'Căng thẳng là con người bạn nghĩ bạn nên trở thành. Thư giãn là con người của bạn. ' -- Tục ngữ Trung Quốc
8. 'Hãy tiếp tục bước qua cơn bão. Cầu vồng của bạn đang đợi ở phía bên kia. ' - Heather Stillufsen
9. 'Sự lo lắng của chúng ta không đến từ việc nghĩ về tương lai, mà từ việc muốn kiểm soát nó.' - Kahlil Gibran
10. 'Không phải căng thẳng giết chết chúng ta, mà là phản ứng của chúng ta đối với nó. ' - Hans Selye
11. 'Hầu hết mọi thứ sẽ hoạt động trở lại nếu bạn rút phích cắm trong vài phút ... Kể cả bạn.' - Anne Lamott
12. 'Thời gian để thư giãn là khi bạn không có thời gian cho nó. ' - Sydney Harris
13. 'Đầu hàng những gì là. Hãy buông bỏ những gì đã có. Hãy có niềm tin vào những gì sẽ có. ' - Sonia Ricotte
14. 'Tâm trí bình tĩnh mang lại sức mạnh bên trong và sự tự tin, vì vậy điều đó rất quan trọng để có một sức khỏe tốt.' - Đức Đạt Lai Lạt Ma
15. 'Hãy chậm lại và mọi thứ bạn đang theo đuổi sẽ đến xung quanh và bắt lấy bạn.' - John De Paola
16. 'Tâm trí bình tĩnh của bạn là vũ khí tối thượng để chống lại những thách thức của bạn. Thật thư giãn.' - Bryant McGill
17. 'Cảm xúc đến và đi như mây trên bầu trời đầy gió. Thở có ý thức là cái neo của tôi. ' - Thích Nhất Hạnh
